Infos zum Sportangebot

Unter Leitung von Yvonne Führer (Kressenbach), ehemalige Taekwondo Trainerin, 1. DAN, treffen sich im DGH Kressenbach regelmäßig zwei WiK-Sportgruppen. Die Teilnahme an beiden Sportgruppen ist grundsätzlich kostenlos. Voraussetzung ist jedoch eine Mitgliedschaft im WiK. Da der WiK kein Sportverein ist und Yvonne Führer keinem Sportverein angeschlossen ist, erfolgt die Teilnahme an diesen Sportgruppen auf eigene Verantwortung. Dies ist durch eine Erklärung zum Haftungsausschluss zu bestätigen. Bitte meldet euch vorab bei Yonne Führer telefonisch an, wenn ihr euch einer der Sportgruppen anschließen wollt. Weitere Infos erhaltet ihr bei Yvonne Führer unter Tel. 0170 7403978. 

Seniorengymnastik montags 18.00 Uhr 

Neu in Kressenbach ist die Seniorengymnastik-Gruppe
Wir treffen uns montags um 18.00 Uhr im Dorfgemeinschaftshaus in Kressenbach, um gemeinsam Spaß an der Bewegung zu haben! Jeder macht mit so wie er kann! Mitzubringen ist bequeme Kleidung, etwas zum Trinken und gute Laune! 

Warum Sport im Alter? 
Seniorengymnastik ist wichtig, um Mobilität, Muskelkraft und Knochendichte im Alter zu erhalten, was die Selbstständigkeit fördert und Stürze verhindert. Gymnastik stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination und steigert das allgemeine Wohlbefinden sowie die Lebensfreude. 
 

Sportgruppe am Montag und Donnerstag

Immer montags ab 19.00 Uhr und donnerstags ab 19.00 Uhr findet ein Sportangebot für junge und junggebliebene Leute statt. Die Altersgruppe der Teilnehmer ist derzeit von 30 – 70 Jahre. Angeboten wird ein Breitensporttraining, das den ganzen Körper einbezieht. Es geht dabei um Muskelaufbau, Kondition und Dehnung.  Zum Einsatz kommen verschiedene Hilfsmittel, wie z.B. Petzibälle, Hanteln, Bänder etc. und jeder macht so mit, wie er kann. Mitzubringen sind eine Sportmatte, Turnschuhe, die nicht draußen genutzt werden, und Spaß an der Bewegung. Anmeldung und Infos erhaltet ihr bei Yvonne Führer (Tel. 0170 7403978) oder bei Martina Hüfner (Tel. 0171 4727811).